Como queremos que tu trabajo en Paolini Hnos. sea saludable, compartimos recomendaciones para evitar dolores y malestares por una mala postura en la oficina.
Ten? en cuenta, adem?s, que otros factores pueden mejorar a?n m?s tu jornada:
- Altern? tu posici?n. Ponete de pie?cada 2 horas para estirarte. Esto mejorar? tu circulaci?n y reducir?s las tensiones en la espalda, cuello, el cansancio y el malestar general.
- Limpieza. Manten? tu espacio limpio y ordenado. Encontrar?s f?cilmente tu material de trabajo y evitar?s alergias ocasionadas por el polvo.
- Ruido. Manten? el nivel de ruido bajo. Si tu trabajo te lo permite, pon? m?sica tranquila y a bajo volumen o utiliz? aud?fonos a volumen moderado.
- Alimento.?Intent? tener a mano alimento saludable. Preparate?fruta para picar a media ma?ana o a media tarde.
Si ten?s?alg?n malestar, no dejes de comunicarte con nosotros as? podemos resolverlo juntos.